心理学講座– category –

「今日は何をしたかった？」。日々やるべきことに追われて、自分の本当の気持ちを置き去りにしていませんか？ 自分を愛するための静かな対話ワーク。目を閉じて、自分を抱きしめる時間を。お休みの間に、あなたの心をたっぷりと癒やしてあげてください。

「ちゃんと愛しているのに、なぜ伝わらないの？」そんな恋愛のすれ違いには理由があります。心理学でいう「視覚・聴覚・触覚（体感覚）」の3つの愛し方タイプから、自分やパートナーの愛情表現の違いをわかりやすく解説します。

「こんなに求めているのに、誰も愛してくれない」。そう感じる時、実は目の前にある愛を、自分の『こだわりのカタチ』じゃないからと捨ててしまっていませんか？ 相手を「どう愛するか」にこだわったとき、あなたの世界は愛で満たされ始めます。

「どうして私を愛してくれないの？」ーー。その苦しみの正体は、実はあなたの心にある小さな傷つきかもしれません。素直になれない自分を責めるのは、もうおしまい。傷を癒やし、「愛してほしい」が「愛したい」に変わる時、二人の関係には本当の安らぎが訪れます。

ただの「ありがとう」で終わらせていませんか？ 言葉に「理由」と「感情」を添えるだけで、それは世界にひとつだけの愛のギフトに変わります。心理カウンセラーなかやしのぶが教える、相手の心にしっかりと愛を届けるための5ステップ。今日、あなたの大切な人に、特別な「ありがとう」を。

「私が正しいのに、どうして伝わらないの？」。激しいケンカや冷めきった沈黙。その苦しみの正体は、相手を嫌いになったからではなく、自分を『愛されないダメな存在』だと思い込んでいるからかもしれません。

「嫌われたくなくて、本音が言えない」。大好きでたまらないロマンス期こそ、実は『NO』を伝える絶好のチャンスなんです。無理をして「愛される自分」を演じるのをやめて、素直な気持ちを分かち合う。恋愛の第一段階『依存のステージ』を賢く乗り越え、二人の絆を深めるためのヒント。

「お昼に食べればいいじゃない」。良かれと思って言った夫の言葉が、なぜ妻を怒らせるのか？ お弁当ひとつを巡る夫婦のズレに隠された、驚くべき男女の心理差。放置すれば離婚問題にもなりかねない「小さなモヤモヤ」を、愛に変えるためのヒントを綴りました。

「オチがないと言われる」「解決策はいらないのに……」。そのすれ違い、実は脳の使い方の違いかもしれません。結果を求める男性と、過程を分かち合いたい女性。お互いの「大切にしているもの」を知るだけで、喧嘩は「教え合う時間」に変わります。二人の愛を育むための、男女の心理トリセツ。

「嫌われたくないから、言わないでおこう」。その優しさが、二人の溝を深くしていませんか？ コミュニケーションとは、単なる会話ではなく「心を分かち合う」こと。心理カウンセラーなかやしのぶが、察する癖を手放し、何度でも「あなたと分かり合いたい」を伝え合う、愛の育み方。