癒しの実践ワーク– tag –

今のあなたを苦しめている我慢があるなら、手放してもいいかもしれません。我慢には、あなたの愛が隠れています。手放す前に、その愛を見つけてみてください。寝る前のほんの数分で取り組めるワークをあなたへ。

７日間で安心感を育てられるワークを考えました。寝る前のほんの数分、取り組んでもらえたら嬉しいです。また安心感は１週間で育て終わるわけでもありません。必要なときに、いつでも取り組んでくださいね。

自信は、誰かと比べて身につけるものではありません。傷つきの奥にある愛に出会い、思い込みを手放した時、本来の自信は自然と戻ってきます。心理学講座でご紹介したセルフワークをぜひお試しください。

「最近、心がトゲトゲしているな」と感じていませんか？ そんな時は、自分に与えられている『愛』を、もう一度受け取る準備をしましょう。特別なことじゃなくていい。今日ある仕事、今日眠る布団。3つの感謝が、あなたの心を驚くほど柔らかくしてくれます。

「今日は何をしたかった？」。日々やるべきことに追われて、自分の本当の気持ちを置き去りにしていませんか？ 自分を愛するための静かな対話ワーク。目を閉じて、自分を抱きしめる時間を。お休みの間に、あなたの心をたっぷりと癒やしてあげてください。

ただの「ありがとう」で終わらせていませんか？ 言葉に「理由」と「感情」を添えるだけで、それは世界にひとつだけの愛のギフトに変わります。心理カウンセラーなかやしのぶが教える、相手の心にしっかりと愛を届けるための5ステップ。今日、あなたの大切な人に、特別な「ありがとう」を。

「嫌われたらどうしよう、失敗したらどうしよう……」。新しい環境での『はじめまして』は、誰だって怖いものです。でもその不安は、あなたが自分を守ろうとしている証拠。緊張を抱えながらも笑顔を選ぼうとする自分を、愛してあげませんか？ 明日が少し楽しみになる、心のお守りワークをお届けします。

カウンセリングの練習中、不意に訪れた心のざわつき。それは、泣きたくても泣けなかった幼い日の私が送ったサインでした。老いていく母への想いと、抱きしめられたかった記憶。かつて子どもたちと作った物語「なみだがこぼれちゃう」に乗せて贈る、自分自身のインナーチャイルドを癒やすための、涙と愛の記録。

もしもクリスマスの夜、トナカイが動けなくなったら？サンタさんを助けるために「あかいはな」をつけてトナカイになった子どもたち。そして最後、サンタさんがとった驚きの行動とは……。息子が幼い頃に一緒に作った、ユーモアと愛がたっぷりのオリジナル絵本。心温まる聖夜の物語をあなたへ。

子どもたちが幼い頃に作ったオリジナル絵本を公開。公園で見つけた不思議なレストランは、お皿まで全部食べることがお約束。好物の下に隠されていた「苦手なもの」に立ち向かう子どもたちの勇気と、ちょっぴり不思議なおじいさんの正体。人生の「ワクワク」と「安心感」が詰まった、心温まるファンタジー。