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「嫌われたらどうしよう、失敗したらどうしよう……」。新しい環境での『はじめまして』は、誰だって怖いものです。でもその不安は、あなたが自分を守ろうとしている証拠。緊張を抱えながらも笑顔を選ぼうとする自分を、愛してあげませんか？ 明日が少し楽しみになる、心のお守りワークをお届けします。

まえじまようこカウンセラーとふんわり女性性研究所を立ち上げました♪不定期でお届けできればと思いつきで始めてみたけれど・・・次回があるかはわかりません。笑

冬を越し、元気に泳ぎ出したメダカたち。なんと、水槽の中には自力で生き延びた2匹の赤ちゃんメダカの姿が！家族は「ふーん」でも、私にとっては最高に「おめでたい」春の奇跡。何かができる根拠がなくても、ただ目の前の命に感動し、自分を信じる。そんな「心の安定」のコツを綴りました。

父を愛し抜いた母。父の苦しみを分かち合うように始まった母の認知症。私は母を「現実逃避だ」と責めていたけれど、実は逃げたかったのは私自身でした。母の病を通して見えてきた、夫婦の絆、そして「私は愛されていた」という揺るぎない真実。心の重荷が溶け出し、愛に還るまでの完結編。

窓を開ければ桜が見えるけれど、あえて二人でお散歩へ。他愛ないおしゃべりが、驚くほど心を解きほぐしてくれました。さらにWBCの優勝で、仕事中の夫と分かち合った熱い喜び。静かな安らぎも、込み上げる興奮も、すべてが大切な私の感情。春の陽光の中で、心が忙しくも幸せに動く一日の記録。

「お父さんがまだ帰ってこないの」。亡き父を待ち続ける認知症の母。位牌や遺影を隠したのは、父がいない現実が悲しすぎたから。かつて「弱くて情けない」と母を責めた私は、その行動のすべてが父への深い愛ゆえだったと気づかされます。母の心の中にだけ生き続ける父の姿に、涙が止まらなかった日の記録。

父の命日、妹とのお墓参りで見つけた小さな奇跡たち。父と同じ誕生日、好物、懐かしい曲……他人から見れば「こじつけ」でも、私たちにとっては大切な父からの愛のサイン。黄色いモンブランを囲みながら、今もどこかで笑っている父を感じた、心あたたまる命日の記録。

人生は楽しい。愛されない思い込の手放しは、幸せになるための伏線を回収していけばいいのです。あなたの人生に散りばめられた愛を回収してくださいね。

ずっと探していた、母の味の正体。認知症になり料理ができなくなった母に、もう二度と作ってもらえないと思っていた「すきみだら」。偶然の出会いから20年前のノートを開き、自らの手で再現したとき、口の中に広がったのは懐かしい母の愛でした。味覚が呼び覚ます、心の解放と温かな記憶。

意識を失い、二度と家に戻れなかった父。異変に気づけなかった認知症の母を責め、無理やり病院へ連れて行こうとして傷つけた後悔。父の死とともに、私たちは「かつての母」も失ったことを悟りました。自分たちを棚に上げ、母を責めてしまったあの頃の、言いようのない無力感と悲しみの記憶。