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愛は、角がなくて、やわらかくて、軽くて、ふわっとした、掴みどころのないもの、恩着せがましくなくて、重たくないもの。身の回りにある愛について、思い巡らせて見て欲しいと思います。

久しぶりに夫と二人で訪れたコーヒー屋さん。別々の豆を選び、一杯のパフェを分け合う時間。自分の分を飲み干してしまった私を笑う夫との、何気ないやり取り。喜びは分かち合うことで何倍にも膨らみます。お互いの「好き」を認め合いながら、心を通わせる。そんな穏やかで楽しい夫婦のひとときを書きました。

かつては有機野菜や玄米にこだわり、食の正しさを追い求めていた私。でも、家族と笑いながら食べた「ポテトチップスご飯」が、一番心を晴れやかにしてくれました。正しさよりも楽しさを、頑張りよりも軽やかさを。自分に課していた制限を手放し、ありのままの自分を愛するための、美味しい「自由」の記録。

一生に一度の皆既月食。カウンセリングで月を見られなかった私の代わりに、天体望遠鏡を持ち出した息子と娘。翌朝、二人の姿を想像しながら洗濯物を干す時間に、確かな幸せを感じました。ストレスの多い日々、ふと空を見上げるだけで心は整います。大切な人と、あるいは一人で、広大な宇宙を感じる習慣を。

分かち合いの素晴らしさ。K-1グランプリ講演後に届いた、あたたかなメッセージへの感謝です。聞いてくださってありがとうございます。

亡き父や親族の写真を飾りながら見つけた、新婚旅行のアルバム。「かわいかったな」と笑う夫の姿に、胸が温かくなりました。私たちが人間関係で悩むのは、本当は「愛したい」という願いがあるから。「愛せない」「嫌い」という苦しい感情の奥に隠された、あなたの本当の望みに光を当てます。

カウンセラー講演会「K-1グランプリ」で語った、一生忘れたくない大切なこと。私たちは、ただ大好きな人を笑顔にしたいと願って生きてきました。たとえ今、孤独で心が枯れそうでも、あなたの心は「分かち合い」の喜びを覚えています。喜びを倍に、悲しみを半分にする、愛の繋ぎ方。

K-1グランプリ2022秋で初登壇しました。緊張の中、たくさんの応援に支えられて立った、はじめての講演の記録です。この年齢でチャレンジできることがあることに感謝です。

日常の中に、小さな小さな愛は溢れている。その愛に目を向ける、耳を澄ませる、そっと感じてみる。それは、愛されない思い込みを手放すこと。

「異動先はどう？」「あなたが元気ならそれでいい」。職場の人たちの何気ない気遣いに、涙が出るほど幸せを感じる日々。かつての私なら、この優しさを「申し訳ない」と拒絶していたかもしれません。なぜ、素直に愛を受け取れるようになったのか？ 「愛されない」という思い込みを外し、世界を味方に変えるための心のレッスン。