こんにちは
カウンセリングサービスのなかやしのぶです。
昨日の晩は皆既月食でしたね。
なんと442年ぶりだったとか。
私たちが生きている間に見れる、たった１度の皆既月食だったんですね。
でも、私はちょうどカウンセリングまるかぶり時間で見ることはできていないのですが。
なぜか、うちの息子と娘はお月様が大好きなんです。
満月がきれいな夜は、わざわざ外に出て月を見たりしています。
だから昨日の晩も、私がカウンセリングで部屋にこもっている間に、2人は天体望遠鏡を持ち出して、皆既月食を楽しんだようです。
娘は、「星もきれいだった」と言っていました。
今朝の私は、息子と娘が一緒に夜空を眺めた姿を想像しながら洗濯物を干しました。
目次
空を見上げる効果
空を見上げると、心が落ち着き、穏やかになるといわれています。
太陽の光を浴びると、骨を強くしたり、免疫力を高めたり、落ち込んだ気持ちが上向いたりする効果が、
夜空を見上げると、自然と呼吸が深くなり、心がリラックス効果があります。
日々ストレスを感じやすい環境で過ごしやすい私たちは、時々空を見上げる習慣を持つといいのかもしれませんね。
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あなたが、お日様の下で笑っていますように。
あなたが、お月様の下で微笑んでいますように。
最後まで読んでくださりありがとうございました。
