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「お昼に食べればいいじゃない」。良かれと思って言った夫の言葉が、なぜ妻を怒らせるのか？ お弁当ひとつを巡る夫婦のズレに隠された、驚くべき男女の心理差。放置すれば離婚問題にもなりかねない「小さなモヤモヤ」を、愛に変えるためのヒントを綴りました。

恋愛や人間関係で「どうせ私は愛されない」と感じてしまうあなたへ。 心理カウンセラーなかやしのぶが、カウンセリングサービス公式YouTubeでお話ししています。 今回は、愛せない苦しみについてお話ししています。

「オチがないと言われる」「解決策はいらないのに……」。そのすれ違い、実は脳の使い方の違いかもしれません。結果を求める男性と、過程を分かち合いたい女性。お互いの「大切にしているもの」を知るだけで、喧嘩は「教え合う時間」に変わります。二人の愛を育むための、男女の心理トリセツ。

「嫌われたくないから、言わないでおこう」。その優しさが、二人の溝を深くしていませんか？ コミュニケーションとは、単なる会話ではなく「心を分かち合う」こと。心理カウンセラーなかやしのぶが、察する癖を手放し、何度でも「あなたと分かり合いたい」を伝え合う、愛の育み方。

愛は大きいほど素晴らしいのかも。だけど、何気ない思いだって立派な愛。その愛に気づける人は幸せ。小さな愛を受け取ることこそ、愛されない思い込みを手放していくために必要な視点なのです。

オンライン心理セミナー「ジョイニング1DAYレッスン」にゲスト参加しました。人のやさしさや“つながり”について、社会の出来事を通して感じたことを書きました。

毎朝、庭で洗濯物を干す時間に聞こえてくる見知らぬ誰かの会話。久しぶりの再会を喜ぶ二人の「ハハハ」という笑い声が、こわいニュースで不安だった私の心を温めてくれました。特別な接点はなくても、そこにある確かな優しさ。日常の小さな景色から見つけた、愛のお裾分けの記録。

クリスマス柄のかわいいチョコレートを見つけたとき、真っ先に浮かんだのは、子どもたちや母、友人の喜ぶ顔でした。「誰かを喜ばせたい」と願うとき、私たちの心はもう一人ではありません。心の中に誰かがいることの豊かさ、そして与える幸せ。クリスマスがもっと愛おしくなる、小さな気づきの物語。

クリスマスを待つ季節、大切な友人のために焼くジンジャークッキー。ワクワクする道中、ふと「今、しあわせだな」と自分に声を掛けたくなりました。かつての苦しみを知っているからこそ身に沁みる、日常の中の小さな喜び。お友達とのランチ、家族で囲むカレー。そんな「全然すごいくない」場所にある本物のしあわせを綴りました。

笑顔を向けられることは、愛されているんだと心に刻まれること。あなたが微笑みかければ、あなたが笑っていれば、あの人の中にある「愛されない思い込み」は消えていく。