こんにちは
カウンセリングサービスのなかやしのぶです。
キャパオーバーで大爆発！私が家の中で不機嫌をまき散らしてしまった理由
少し前の話しですが、
私は、酷く疲れていて家の中で不機嫌をまき散らしてしまいました。
介護の仕事とカウンセラーの仕事、
母のお世話があったりでちょっと忙しくしていて、肉体的にも精神的にもちょっと疲れていたんですね。
ただ疲れているだけなら、不機嫌をまき散らすこともなく、静かにしているんですけれど、
中学３年生の息子が、
ギリギリまで、「面談のお知らせ」「希望日提出のお願い」を見せてくれなかったんです。
7月は、毎年、子どもたちの個人面談があります。
私は、介護もカウンセラーの仕事も、半月前からスケジュールを組まないとならないので、
そういう日程を決めることは、なるべく早めに知っておきたいんですね。
なので子どもたちには、いつも口を酸っぱくして、
早くお知らせを出すようには言っているんですけれど、息子はそれを守ってくれないことがほとんどなんです。
「どうして分かってくれないの？」冷静な夫への嫉妬と、孤独な怒りのループ
私は、
『こんなに忙しくしているママに対して』
協力的じゃない、味方じゃない、
なんなら敵なんじゃないかくらいに思えて、
そんな悲しみや、自分の大変さをわかって欲しい思いから、
不機嫌になり、息子に怒りを込めてお説教をしました。
その場には夫もいて、そんな息子を冷静に諭していました。
感情的にならず諭す夫を見ていて、自分がすごく未熟だと感じました。
感情的になってしまう自分が、すごく子供みたいに感じられて、
こんな風に感じさせる夫に対しても、全然私の味方じゃないと悲しくなってしまいました。
そして、夫にも、
「私が話しているのに、何で入ってくるの」と不機嫌に怒ってしまったのです。
それでも私は、疲れていたので、もう寝ようと思いました。
私、疲れているんだ・・・って自覚があるので、
何を伝えたとしても、八つ当たりみたいになるだけだなって思いもしました。
返事のないLINEとピザの山。言葉ではなく「行動」で示してくれた夫の愛
そして翌日、反省した私は、
仕事に行った夫に、
「昨日は、疲れていて不機嫌をまき散らしてごめんなさい」とメールをしました。
更に私は、今の自分はキャパオーバーであること、
息子の進路に不安があること、助けて欲しいことを正直に伝えてみたんですね。
夫からは返事はありませんでした。
しかしその日、
私が介護の仕事から帰宅すると、
夫が、「夕飯はピザにしよう」と言って、注文からお店での受け取りまでしてくれました。
それに、洗濯物もたたんでくれて、
「塾の面談俺も一緒に行こうか」とまで言ってくれたのです。
後日、塾の面談や説明会は、夫と一緒に出たり、
私が母の介護でいない時は、夫が1人で参加してくれました。
息子とも、勉強や進路について積極的に話しをしてくれています。
周りを「敵」に仕立て上げていた犯人は？一番優しくすべきは自分自身
私は、ついひとりで頑張りすぎて疲れ果てては、周りの人を敵にしてしまうことがあります。
でもそうなる前に、
素直になって「助けて欲しい」とお願いすれば、
いつだって味方となって休ませてくれたり、助けてくれたりするんですよね。
それに、疲れ果てるまで頑張らせちゃう自分こそ、自分の敵かもしれません。
自分にも、自分にこそ、
「助けてもらうこと」「休ませてあげること」を許してあげたいなと思いました。
心からの「ごめんなさい」は愛の言葉
人の心に届ける言葉には、
「愛しています」「ありがとう」の他に、「ごめんなさい」があります。
素直に謝れないとき、
謝るもんかと腹を立てているとき、
心の中には「自分が悪いから・・・」という思いがあるものです。
そして自分が自分を責めている分、相手も責めるだろうと思います。
嫌われてしまう、ダメなやつ扱いされてしまう、
そんな風に思えるから怖くて、「ごめんなさい」が言い出せなくなります。
時には、逆切れして、相手を責め立てたりすることもあります。
だけど、結果がどうであれ、
どうにかしたかったという思いごと「ごめんなさい」と言えれば、
許してくれる、受け入れてくれるという、相手を信じている気持ちが伝わるのです。
それは、相手を愛することなのです。
＊
あなたが、自分に素直になれますように。
あなたの素直を、受け取ってもらえますように。
最後まで読んでくださりありがとうございました。
