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「どうして私は自信がないんだろう？」その答えは、能力ではなく自己肯定感にあるかもしれません。心理学の視点から、自信を失う理由と、自信を取り戻すための土台について解説します。

「どうして私は自信がないんだろう？」その答えは、能力不足ではなく、幼い頃の体験や思い込みにあるのかもしれません。心理学の視点から、自信を失う理由と、自信を取り戻すための考え方をお伝えします。

「自信がない」と感じるのは、本当に能力が足りないからなのでしょうか。心理学では、自信とは「愛される価値」と「人を愛する能力」を自分で信じられることだと考えます。本当の自信とは何か、自信を育てるヒントを心理学の視点から解説します。

誰よりも、自分に優しく、自分を愛してあげよう。そうやって心を満たしてあげよう。誰かに愛されることも大切だけど、自分が自分に愛されることは、もっと大切かもしれない。

ヒーリングセラピー「お金とケンカ、もうやめよう！」瞑想会にゲスト参加しました。『お金＝愛』をテーマに、ネガティブな思い込みを手放す時間について書きました。

愛されることと、愛することはセット。愛させてあげることが、愛すること。愛されない思い込みは、愛していなことかもしれない。

誰かを愛することこそ、愛されている喜びを作る。愛させてもらえることは、居場所を作る。愛されない思い込みを変えるヒント。

ひとりじゃなくて、ふたり。一緒にいられるということは、愛があるということ。そんな人がいるなら、あなたは愛を知っているということ。

K-1グランプリ2024秋にて講演させていただきました。講演を通して感じた想いと、カウンセラーとしての挑戦について書きました。

恋愛や人間関係で「どうせ私は愛されない」と感じてしまうあなたへ。心理カウンセラーなかやしのぶが、カウンセリングサービス公式YouTubeでお話ししています。今回は、恋を長続きさせる秘訣をお話ししています。