こんにちは
カウンセリングサービスのなかやしのぶです。
今月から、アメブロ「恋愛テクニック」の土曜日【★魅力UP術】を担当することになりました。
にしだしおカウンセラー、まえじまようこカウンセラー、青山リナカウンセラーと交代で、４週に１度の投稿です。
【連載】浮気・不倫から立ち直る6つのステップと題して、６回に分けてお届けします。
どうぞ皆さま、お楽しみに。
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私自身の体験を交えて、浮気・不倫や失恋、ケンカ、恋愛での傷つきから立ち直りのプロセスを説明していきます。
今までも、ブログや講座や講演でお伝えしてきた内容ですが、心理学のレクチャーも少し交えながら記事をまとめてみました。
心理学では、プロセスという考え方をとても大切にしています。
人がどのように変化し、回復し、成長していくのか。
その過程を研究してきた心理学者も、たくさんいます。
そして、私が大切にしているのは、
「人は、自分で幸せになる力がある」
「人は、自分で回復し、成長していく力がある」
という考え方です。
もちろん、傷ついたときに、すぐに前向きになれるわけではありません。
悲しみや怒り、戸惑いなど、さまざまな気持ちを経験することもあります。
それでも、人は少しずつ、自分の心と向き合いながら、回復への道を歩んでいくことができます。
このコラムが、あなた自身の回復のプロセスを知るきっかけになれたら嬉しいです。
掲載記事はこちらhttps://ameblo.jp/love-counseling/entry-12975737298.html
心の回復と欲求のプロセス
私たちは、常に何かしらの欲求を持っていると言われています。
一つの欲求が満たされると、また新しい欲求が生まれる。その繰り返しの中で、私たちは成長していきます。
その成長は、視野を広げ、心を強くすること。 そして、心が回復していく過程にも、この欲求は大いに関わっているのです。
