こんにちは、
カウンセリングサービスのなかやしのぶです。
中学生の息子は、毎晩寝る前に、自分でココアを作って飲んでいます。
私が牛乳を買い忘れない限り、欠かさずに飲むのが習慣です。
私は、息子が嬉しそうにココアを飲んでいる姿を見るのが好きです。
とっても平和で幸せな気持ちになります。
きっと息子自身も、心が平和な気持ちになるのだろうと思うんですね。
とってもいい笑顔で飲んでいますから。もちろん美味しいからでもありますけれど。
毎日の生活の中で、ルーティーンを取り入れるということは精神的に落ち着いていいと言われますよね。
成功者は何かしら習慣化していることがあると聞きますし、大切な意味があるそうです。
そんなことを息子が知っているかはわかりませんが、ココアを飲む息子は、私を幸せ気分にしてくれているから十分成功者だよと思うのでした。
目次
小さな習慣が心を整える
私たちは、毎日の小さな習慣によって安心感を得ています。
「いつもの時間」「いつもの飲み物」「いつもの過ごし方」は、心を落ち着かせ、気持ちを切り替える助けになってくれます。
自分をご機嫌にする習慣を一つ持っていることは、心を大切にすることにもつながるのです。
＊
あなたが、自分をご機嫌にできますように。
あなたが、心落ち着ける毎日を過ごせますように。
最後まで読んでくださりありがとうございました。
