こんにちは
カウンセリングサービスのなかやしのぶです。
うちの庭の前の通りは、桜並木になっています。
だから、毎日カーテンを開けるたびに、洗濯物を干すたびに、
キッチン、リビングやパソコン仕事をする部屋からも、桜の木が自然と目に入ります。
桜は、四季を見せてくれる木です。
春にはピンクの花、夏には緑の葉っぱでいっぱいになります。
秋には葉っぱが赤くなり、冬には葉っぱはすっかり落ちてしまいます。
今ちょうど、赤い葉っぱが落ち始めているころ。
家の前の通りも、庭にも赤や茶色の葉っぱが落ちています。
足元のカラカラに乾いた葉っぱを、わざと踏んで歩いて「カサカサ」「パリパリ」って音や感触を、
私は、楽しいなぁ、大好きって思います。
木の赤い葉っぱに日が当たると、きれいだなぁって思います。
木枯らしが、さみしさを感じさせる秋の終わりだけれど、私の好きな季節です。
目次
自分を見失ってしまったら
私たちは頭で理解し、考えることよくしていますが、
体や心で感じる感覚でも、色んなことを理解しているものです。
お風呂に浸かったあの感覚、美味しいものを味わう感覚、恋をしてときめく感覚、寒さや暑さの感覚、興奮や緊張のドキドキする感覚、ひとりぼっち、腹が立つ・・・
あげたらきりがないほど、体や心で知っていることはたくさんあるのです。
どちらかといえば、感覚が先で、頭の理解が後なのかもしれません。
考えすぎて自分を見失ってしまったら、感覚に意識を向けてみるといいでしょう。
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あなたが、自分の感覚を信じられますように。
あなたが、あなたらしさを愛せますように。
最後まで読んでくださりありがとうございました。
