こんにちは
カウンセリングサービスのなかやしのぶです。
昨日の土曜日の夜は、YouTubeライブをお届けしました。
今回は、2週お休みをしていたまえじまようこカウンセラーが帰ってきてくれた回となりました！
ようちゃんは、久しぶりの復帰回。
だからこそ今回のライブでは、
ようちゃんがホッとできるテーマにしたいと思い、『心の休憩場所』を選びました。
私自身も「K-1グランプリ」という講演会を終えた直後ということもあり、
お互いに様々な想いを抱えながら、皆さまと一緒に過ごす温かい時間となりました。
ライブをリアルタイムで視聴いただいた皆さま、
チャットメッセージをたくさん送ってくださった皆さま、
そして、アーカイブで見てくださっている皆さま、
皆さまと同じ時間を共有できること、温かい言葉でつながりを感じられることが、本当に嬉しいです。
あなたにとっての『心の休憩場所』はどこですか？
日常の中で、ふと息を抜ける場所や時間はありますか？
心休める決まった場所はありますか？
ライブでも話題になりましたが、場所でなくても、
心が元気になれる音楽だったり、美味しい飲み物だったり、
気持ちが休まる風景だったり、そんなものが『心の休憩場所』なんじゃないかなって思います。
ライブ配信では少々脱線したかもしれませんが、
あなたにとっての、そんな『心の休憩場所』について考えてみてくださいね。
それがあるとわかっているだけで、その場を乗り切ることもできそうですから。
音楽がそっと寄り添ってくれる場所
私ごとになりますが、悲しくなって、心折れそうな時、 サンボマスターを聴いて、号泣していたりします。
イヤホンで、自分だけにまっすぐな愛のメッセージを届けてもらっていると、 涙が勝手に流れてくるんです。
そして、ようちゃんと、毎年一緒にコンサートに足を運んでいるリベラ。
ただ流しているだけで、心が勝手に浄化されていきます。
サンボとはまた違った涙が、サラサラと頬をつたっていく感じとでも言いますか。
ライブで弾ける、体で音の振動を聴く、
そういうのも、心を休めたり、回復させる休憩の場所と思ったりします。
頑張っているときも、切ないとき
昨日は、私自身、K-1グランプリという講演を終えたばかりでした。
そして、ようちゃんも、大切なお父さんとのお別れという大きな出来事を経験したばかりでした。
目標に向かって全力で走っているときも、 大切な人を思って寂しさを感じているときも、
私たちは無意識にたくさんのエネルギーを使っています。
でも、ずっと気を張り詰めたままで居続けることはできません。
前を向こうとするときも、悲しみを抱きしめるときも、 静かに休める『心の休憩場所』が必要です。
休憩することは、立ち止まることでも、逃げることでもありません。
自分の心を大切にして、また歩み出していくための大切な時間です。
心の居場所が見つからないときは
休憩場所なんてない。
気持ちの整理がつかなくて、心が休まる暇がない。
やらなければならないことで、いっぱいいっぱい。
もし今、そんなふうに感じているなら、ぜひカウンセリングを使ってみてください。
日常から少し離れて、あなたの気持ちをそのまま話せる場所。
どんな感情を出しても受け止められる、安全な場所。
私たちカウンセラーは、
あなたの心がほっと一息つけるような「心の休憩場所」でありたいと思っています。
昨日の配信で感じたようなあたたかい安心感を、個人のカウンセリングでも感じていただけたら嬉しいです。
カウンセリングは敷居が高いと感じられるなら、
まずは毎週のYouTubeライブ配信【土曜の夜のふんわり横丁】に、ふらりと遊びに来てみてくださいね。
あなたが心からリラックスして、自分らしい笑顔を取り戻すお手伝いをさせてくださいね。
