【公式掲載】アメブロ「恋と仕事の心理学」水曜連載｜心の記憶、夏の思い出

こんにち
カウンセリングサービスのなかやしのぶです。

先日アメブロ・恋と仕事の心理学「素敵な愛の育て方」に載せた記事をこちらでもご紹介しますね。

子どもの頃、７月の終わりのこの時期、毎年家族で旅行に行っていたことを思い出しました。

最近の夏は暑すぎて、旅行はおろか、お出かけさえ無理と思ってしまっていた私ですが、家族旅行を思い出していくうちに、「夏っていいもんじゃないか」「夏好きかも」と、そんな気持ちになりました。

どうぞ読んでみてくださいね。

掲載記事はこちら↓↓

感情という記憶

心は感情でできていますが、その感情は記憶として心に残っていると言われています。

そのため、カウンセリングでは、辛すぎて抑え込んだネガティブな感情を思い出してもらい、心を癒しに導きますが、ネガティブな感情だけでは癒しを起こすことはできません。心の中にある愛の感情こそ、癒しに不可欠なのです。

また感情という記憶を思い出し感じることで、頭で忘れていた記憶が蘇ることもよくあります。

間違った思い込みを書き換えるには、心にしまい込んでいる記憶られた過去の感情を思い出さなければなりません。