こんにちは
カウンセリングサービスのなかやしのぶです。
平日の私は、夕飯を早めに食べてから、カウンセリングをします。
そのカウンセリングの後は、ゆっくりお茶をしながら、おやつを食べるのが日課なんですね。
最近は、シュトレンというフルーツケーキ（ドイツのクリスマスケーキと言われていますね）を毎日少しずつ楽しんでいました。
私ね、フルーツケーキ大好きなんです。
毎晩おやつを食べる習慣は、あんまりいいものじゃないのかもしれないけど、私にとっては大事な癒しタイム。
家族と、くだらないおしゃべりをしながら、おやつを食べるのって楽しいし、息抜きになるし、心はとってもハッピーになるからやめられないんです。
目次
自分にやさしく
自分にやさしくすると、他人にもやさしくなれるものです。
「美味しいものを食べさせてあげる」「オシャレをさせてあげる」「ふかふかのお布団で寝かせてあげる」「いい景色を見せてあげる」など、他人にやさしくできない時には、まず自分にやさしくしてあげましょう。
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あなたが、やさしさに包まれますように。
あなたが、愛で包まれますように。
最後まで読んでくださりありがとうございました。
