こんにちは
カウンセリングサービスのなかやしのぶです。
昨日は、大野愛子のヒーリングセラピー「Vision瞑想会」にゲストカウンセラーとして参加していました。
ご参加いただいたみなさま、ありがとうございました。
みなさんが、愛子さんの言葉で導かれて、ハッピーなビジョンが描けていたらいいなと思いながら、私もみなさんと一緒に、コンフォートゾーンから出ていきたい、そんな風に思いました。
私の、マインドのコンフォートゾーン（セルフイメージ、自分で思う私ってこういう人）、
「ブス、地味、表現が苦手、人見知り、頭が悪い、つまらない・・・」と、次から次と出てきました。
そして、そんなマインドのコンフォートゾーンを出ると、何が不安なのか？怖いのか？と考えてみると、
「目立ったら、表現したら、嫌われる、意地悪される、仲間外れになる・・・」と、出てきました。
己を知ることって大事ですし、このセルフイメージも真実そのものかもしれないけれど、「私は愛を表現できる人」になりたいんです。
「自分の中にあるものを上手に使える人」になりたいんです。
実は、そのために用意されたように、挑戦させてもらえることが目の前にやってきたりしています。
昨日の瞑想会で、そのビジョンを叶えるために、ちょっとずつコンフォートゾーンを出て、じわじわなりたい自分に近づいていこうと思ったのでした。
みなさんにも、コンフォートゾーンを出るチャンスが巡ってきているかも？
じわじわならきっと、無理なくビジョンに近づけますからね。
怖くてたまらない時は、私にも応援させてくださいね。
