目次
「続けなきゃ」のプレッシャーで止まるなら
三日坊主になってしまうのは、続け方が合ってないだけかも。
ゆるっとログをつけるアイデアを紹介します。
ゆるログのすすめ
- 毎日は書かなくていい
- 空白の日もOK！
- 「書きたい」と思えた日を大事にしよう
見出し：ログのハードルを下げる小ワザたち
「今日は手帳を開く時間がないな…」
そんな日でも大丈夫。私はそんなとき、ちいさな付箋に一言だけ書いて貼ることにしています。
「今日はよく休んだ！」
「この一杯のコーヒーが幸せだった☕️」
あとで手帳を開けるときに、付箋ごとペタッと貼り込めばOK。
書きたくない日は書かなくていい。でも、「なかったことにしない」工夫として、付箋がとっても役立っています。